Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
18.11.2024 16:35
Приглашаем на реабилитацию
В отделение социальной реабилитации филиала «Комплексный центр социального обслуживания населения…
15.11.2024 11:30
Это важно знать.
О самоповреждающем поведении у детей и подростков.
На прошлой неделе психолог отделения социальной…
11.11.2024 12:00
"Встречи без галстука"
В наше время родительские собрания стали неотъемлемой частью образовательного процесса. 09.11.2024…
06.11.2024 15:00
Я уникален и ценен
05.11.2024 в отделении социальной помощи семье и детям филиала «КЦСОН Советского района» прошло…
1  …  55  56  57  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка