Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
16.08.2021 17:00
День физкультурника вместе с друзьями
14 августа 2021 года на территории Мичуринской школы №123 ребята из отделения…
16.08.2021 16:00
Занятие по ПДД: теория и практика
13 августа 2021 года юные получатели услуг отделения психолого-педагогической помощи семье и детям…
13.08.2021 17:00
Мал АДПИ, да удал
Более 160 многодетных семей Советского района в августе получили бесплатно в пользование автономные…
06.08.2021 16:00
У моря Обского
Очень часто можно наблюдать такую картину: несколько человек пожилого возраста сидят у подъезда на…
1  …  185  186  187  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка