Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
01.07.2025 10:00
Стоит над Обью град чудесный!
Ребята с летней досуговой площадки нашего центра посетили познавательную игровую программу ко Дню…
27.06.2025 16:00
26 июня квиз-игра «Мой Новосибирск»
В отделении профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних прошла увлекательная…
27.06.2025 11:00
Военно-патриотический клуб «Багира».
25 июня в гости к ребятам отделения профилактики правонарушений приехала руководитель…
26.06.2025 14:00
II Всероссийский фестиваль инклюзивной культуры и творчества
Открыт прием заявок на II Всероссийский фестиваль инклюзивной культуры и творчества
II…
1  …  26  27  28  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка