Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
28.02.2025 17:00
«Веселая Масленица» в детском отделении реабилитации.
Масленица – один из самых веселых праздников в году, который отмечается по всей России. В этом…
25.02.2025 16:00
Зёрна патриотизма
«Этот день настоящего мужества,
Боевого святого содружества,
День отважного, храброго воина,…
25.02.2025 15:00
Шахматный турнир, посвященный Дню защитника Отечества.
21 февраля в отделении социальной помощи семье и детям состоялся шахматный турнир, посвященный Дню…
24.02.2025 14:30
"Со школьного порога шагнувшие в войну"
Сразу три мероприятия в ЦРБ им. Ломоносова посетили юные получатели услуг отделения социальной…
1  …  43  44  45  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка