Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
24.03.2025 10:00
Движение = улучшение качества жизни
Продолжается курс реабилитации для маломобильных граждан, посещающих группы дневного пребывания по…
21.03.2025 15:00
"Безопасный интернет"
В четверг для ребят, состоящих на обслуживании в отделении профилактики безнадзорности и…
20.03.2025 17:00
Театральные выходные.
В эти выходные: 14, 15 и 16 марта состоялся коллективный просмотр спектаклей, приуроченный к…
19.03.2025 17:00
«Развитие внимания ребёнка»
18.03.2025г - мы провели первую часть тренинга для детей на тему «Развитие внимания ребёнка».…
1  …  40  41  42  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка