Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
04.01.2025 14:00
"Школа родителей"
В конце уходящего 2024 года в отделении социальной помощи семье и детям завершились занятия второго…
30.12.2024 21:00
В поисках Деда Мороза.
В последние дни уходящего года в филиале «КЦСОН Советского района» для ребят из отделений…
27.12.2024 11:00
Новогодний праздник - самый любимый, долгожданный и радостный праздник
Это время волшебства, доброй сказки и чудес. МБОУ города Новосибирска лицей № 130 им. академика…
27.12.2024 10:30
Теперь я лучше понимаю себя и других
24.12.2024 г. в отделении социальной помощи семье и детям прошло заключительное занятие,…
1  …  49  50  51  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка