Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
16.03.2021 12:00
Спаси детей от наркотиков
15 марта в Новосибирской области стартовал первый этап Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют…
15.03.2021 14:00
Поговорим с психологом
Люди, попадавшие в трудную ситуацию, нередко слышат совет «начни с себя», «измени себя – и мир…
12.03.2021 17:00
«Миссис Золотой возраст» - финал
10 марта 2021 года в отделении социальной реабилитации инвалидов МБУ «КЦСОН» Советского района…
10.03.2021 17:00
Портрет в подарок
Накануне 8 марта специалисты отделения психолого-педагогической помощи семье и детям запустили…
1  …  196  197  198  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка