Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
08.10.2025 14:00
"Когда искусство оживает: незабываемый вечер с «Царевной-лягушкой»"
Сегодня в прекрасной компании друзей нашего центра мы окунулись в сказку! В Доме Учёных нас ждал…
08.10.2025 14:00
"Осень золотая – время теплых встреч!"
7 октября наш актовый зал снова наполнился музыкой, смехом и аплодисментами – мы всей душой…
08.10.2025 12:00
Расскажите о своих традициях до 10 октября
С каждым днем вы публикуете все больше интересных рассказов! Мы с большим интересом читаем все…
08.10.2025 09:00
День учителя - это больше, чем профессиональный праздник!
Ежегодно, 5 октября в нашей стране отмечается день учителя. В нашем комплексном центре социального…
1  …  12  13  14  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка