Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
06.02.2025 15:00
Безопасность в сети интернет.
Для подростков отделения социальной помощи семье и детям была проведена беседа о цифровой…
03.02.2025 17:00
«правило трёх О»
30 января в филиале «КЦСОН Советского района» состоялась долгожданная и очень интересная встреча с…
30.01.2025 10:00
встреча с руководителем военно-патриотического клуба имени В. Ф. Герасименко
24 января в отделении социальной помощи семье и детям в филиале КЦСОН Советский прошла встреча с…
28.01.2025 17:00
«Вся истории Земли за 10 минут»
Именно так называется фильм, который посмотрели получатели услуг отделения социальной реабилитации,…
1  …  46  47  48  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка