Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
22.08.2022 10:00
Лето с пользой
Интересно проходит время у получателей социальных услуг – детей и подростков отделения социальной…
18.08.2022 10:00
Болеть завтра или вакцинироваться сегодня?
12 августа состоялось заседание санитарно-противоэпидемической комиссии мэрии города Новосибирска.…
08.08.2022 15:00
Если вы встретились с Ковид
В России в последнее время растет заболеваемость коронавирусной инфекцией: в начале июля она…
03.08.2022 12:00
«Группа дневного пребывания – важное и нужное дело»
Несмотря на большие возможности интернет-общения, в современном мире проблема одиночества занимает,…
1  …  160  161  162  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка