Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
04.12.2024 17:05
ДВИЖЕНИЕ ПЕРВЫХ
2 декабря в филиале «КЦСОН Советский» состоялась встреча с куратором Движения Первых Василиной Рой.…
04.12.2024 17:00
БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ. ДОРОГА.
В целях оказания правовой помощи детям, 30 ноября 2024 года социальным педагогом отделения…
02.12.2024 16:00
"Новогодние снежинки"
Сегодня, 2 декабря 2024г. в рамках декады инвалидов в отделении социальной реабилитации инвалидов…
02.12.2024 12:00
«прямая телефонная линия»
В общественной приемной Губернатора области 05.12.2024 с 10.00 до 12.00 по бесплатному тел.…
1  …  53  54  55  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка