Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
03.06.2024 15:00
Праздник в День защиты детей
1 июня в филиале «КЦСОН Советского района» прошел замечательный праздник, посвященный Дню защиты…
03.06.2024 10:00
Что мы знаем про картошку?
31 мая в отделении социальной реабилитации праздновали День картошки.
Всем прекрасно известно, что в…
31.05.2024 17:00
В социальном центре двери открыты для всех
30 мая 2024 года в филиал по адресу ул. Иванова, 11а пришли жители Советского района, желающие…
31.05.2024 10:00
Правила безопасного поведения на воде
Купание в реке, озере и море является одним из лучших способов закаливания детского организма…
1  …  82  83  84  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка