Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
28.06.2018 12:00
Знаем ли мы Новосибирск
Ко дню рождения Новосибирска в отделении психолого-педагогической помощи семье и детям прошла…
25.06.2018 14:00
День памяти и скорби
В отделении социальной реабилитации инвалидов МБУ «КЦСОН» Советского района состоялась встреча,…
22.06.2018 15:00
Лето в разгаре
Вот оно, долгожданное лето! Специалисты МБУ «КЦСОН» Советского района хорошо подготовились к…
14.06.2018 13:00
Поздравляем с Днем медицинского работника
В канун профессионального праздника поздравляем врачей, фельдшеров, медицинских сестер, санитарок,…
1  …  250  251  252  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка