Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
15.09.2021 17:00
Спасибо друзьям за помощь
Специалисты отделения психолого-педагогической помощи семье и детям от всей души благодарят…
13.09.2021 15:00
Спасибо неравнодушным
В первые дни осени специалисты отделения психолого-педагогической помощи семье и детям приняли от…
10.09.2021 15:00
Детская площадка – для здоровья и настроения
В пятницу, 10 сентября 2021 года, на территории МБУ «КЦСОН» Советского района была торжественно…
07.09.2021 15:00
Каждый третий в НСО пользуется личным кабинетом налогоплательщика
Наиболее востребованными у новосибирцев услугами в Личном кабинете налогоплательщика для физических…
1  …  183  184  185  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка