Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
17.06.2021 15:00
Я поведу тебя в музей…
Как оказаться в стране, которой уже нет? Конечно же, сходить в музей! Что мы и сделали вместе с…
11.06.2021 12:00
Поговорите со своими детьми
Институт изучения детства, семьи и воспитания разработал памятки для родителей, разъясняющие, как…
08.06.2021 15:00
Социальная работа – это про душу, ум и мастерство
В начале лета работники социальной сферы отмечают свой профессиональный праздник. Возможно, это…
03.06.2021 11:00
Игры "Цыганского табора"
По приглашению специалистов отделения психолого-педагогической помощи в День защиты детей к нам…
1  …  189  190  191  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка