Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
24.03.2022 11:00
Что мы знаем о воде?
22 марта получатели услуг отделения социальной реабилитации детей и подростков с ограниченными…
16.03.2022 16:00
Прими учстие в Общероссийской акции:"Сообщи, где торогуют смертью"
По инициативе Главного управления Министерства внутренних дел Российской Федерации по Новосибирской…
10.03.2022 16:00
Миссис золотой возраст
9 марта в отделении социальной реабилитации филиала «КЦСОН Советского района» состоялась…
10.03.2022 12:00
О налоговых льготах
ФНС России по Новосибирской области рекомендует в течение 1-го квартала 2022 года представить…
1  …  171  172  173  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка