Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
28.02.2020 14:00
Вспоминаем правила безопасности на льду водоема
Зимний сезон 2019-2020 заканчивается. Эта зима была особенно мягкой, поэтому возможно стремительное…
26.02.2020 14:00
При получении натуральной помощи
Уважаемые получатели социальных услуг!
При обращении за натуральной помощью просим вас учитывать…
25.02.2020 14:00
Поздравили мужчин
Вослед славному празднику - Дню защитника Отечества - расскажем о том, какие мероприятия к 23-му…
19.02.2020 12:00
Медосмотр в центре социального обслуживания
17 февраля 2020 года на базе МБУ «КЦСОН» Советского района прошел очередной выездной медосмотр для…
1  …  221  222  223  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка