Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
08.05.2025 13:00
Мастер-класс «Георгиевская лента»
Накануне Дня Победы специалисты отделения социальной реабилитации провели для получателей услуг…
08.05.2025 08:40
Каша из топора, на новый лад
7 Мая волонтеры инклюзивного театра живых кукол «Бахари» встретились с получателями услуг детского…
07.05.2025 18:30
С Днем Победы!
В этом году вся страна отмечает 80-летие Великой Победы. Накануне праздника Победы мы поздравляем…
07.05.2025 16:00
Арт-терапия
06.05.2025г - мы провели арт-терапевтическое групповое занятие с детьми.
Использование арт-терапии в…
1  …  34  35  36  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка