Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
12.12.2019 10:00
Жилье мое – безопасное
Профилактика пожаров в повседневной жизни предусматривает осторожное обращение с огнем, горючими…
06.12.2019 16:00
Серебряные волонтеры побывали на форуме в Сочи
В начале декабря в Сочи состоялся Международный форум добровольцев, который объединил около 5 000…
05.12.2019 18:00
Мультик «Тусвин и гномы» посмотрели дети со всего Новосибирска
3 декабря 2019 года во Дворце культуры железнодорожников состоялся 26-й городской фестиваль…
29.11.2019 16:00
«Царевна-лягушка» – для радости и здоровья
В канун празднования Дня матери в отделении реабилитации детей с ограниченными возможностями…
1  …  225  226  227  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка