Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
15.08.2019 17:00
Зарядка на берегу моря
14 августа 2019 года посетители отделения социальной реабилитации инвалидов МБУ «КЦСОН» Советского…
08.08.2019 15:00
Pro bono – профессиональная помощь по зову сердца
… и на безвозмездной основе! Это способ гражданской взаимопомощи популярен сегодня во всем мире.…
06.08.2019 17:00
Эпидемия ВИЧ: знать и противостоять
2020 год приблизит человечество к 50-летнему рубежу после первого описания ВИЧ. В настоящее время…
26.07.2019 10:00
А у нас...
Ребята из отделения психолого-педагогической помощи семье и детям, посещающие наш Центр, знают, что…
1  …  230  231  232  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка