Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
07.05.2019 11:00
История, которую нельзя забывать
Получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации инвалидов регулярно бывают в…
06.05.2019 10:00
Помнить о СПИДе должен каждый
По данным ГБУЗ по НСО «Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниям»…
30.04.2019 16:00
Справочная служба в праздники
Уважаемые жители Советского района!
В праздничные и выходные дни в мае 2019 года при возникновении…
24.04.2019 15:00
Нескучный апрель
Для творческих людей не нужно особого повода для праздника, потому что праздник всегда рядом с…
1  …  234  235  236  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка