Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
22.11.2019 10:00
Ждем старых и новых друзей
В декаду, приуроченную к Международному дню инвалидов, Комплексный центр социального обслуживания…
12.11.2019 11:00
ВИЧ-инфекция – заболеть может каждый
По данным издания «СПИД.центр» руководитель Федерального научно-методического центра по…
08.11.2019 16:00
Заплатили налоги?
О своевременной оплате имущественных налогов предупреждает Федеральная налоговая служба.
«Для…
31.10.2019 17:00
В будущее – без алкоголя
29 октября 2019 года в отделении психолого-педагогической помощи семье и детям МБУ «КЦСОН»…
1  …  226  227  228  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка