Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
30.11.2025 14:00
Искусство быть мамой
Нежный семейный праздник, наполненный радостью, добротой и приятными воспоминаниями прошел в…
28.11.2025 19:00
Открытие «Мастерской Деда Мороза»
Сегодня в детском отделении реабилитации состоялось торжественное открытие творческой площадки —…
28.11.2025 16:00
ЭКОЛОГИЯ – ДЕЛО КАЖДОГО!
А что будет, если соединить экологичное мышление и новогоднее настроение?! А будет новогодняя…
25.11.2025 15:00
ПРЯМАЯ ЛИНИЯ В РАМКАХ ДЕКАДЫ ИНВАЛИДОВ ☎
04.12.2025 в рамках проведения Декады инвалидов с 10.00 до 12.00 в общественной приёмной…
1  …  4  5  6  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка