Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
20.04.2021 16:00
Берегите детей от падения из окна
Почему в последние годы в теплое время года маленькие дети выпадают из окон? У каждого, кто хоть раз…
19.04.2021 15:00
Веселое общение в активной игре
Как наши дети общаются в совместной игре? Всегда ли они доброжелательны, справедливы, готовы слышать…
14.04.2021 18:00
Подарок для пернатых и не только
В современном обществе сложилось так, что воспитанием детей в семье, их социализацией занимается…
14.04.2021 17:00
Бесплатная юридическая помощь — терпящим нужду
7 апреля 2021 года в отделении психолого-педагогической помощи семье и детям МБУ «КЦСОН» Советского…
1  …  192  193  194  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка