Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
08.09.2020 12:00
КЦСОН – жителям района: 25лет вместе
- За четверть века в Комплексном центре социального обслуживания населения получили помощь десятки…
01.09.2020 17:00
СТОП-ОБМАН: мошенничество с банковскими картами
МБУ «КЦСОН» Советского района продолжает серию публикаций о видах мошенничества, процветающих в…
24.08.2020 12:00
Подключились к реализации проекта
Летом 2020 года МБУ «КЦСОН» Советского района присоединился к реализации проекта «Курс на семью». В…
21.08.2020 16:00
Заслуживают благодарности и уважения
В адрес социальных работников МБУ «КЦСОН» Советского района постоянно поступают добрые отзывы и…
1  …  210  211  212  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка