Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
29.07.2024 10:20
Едем на Святой Источник
Сегодня в Ложке тихо и умиротворенно. Сложно поверить, что когда-то здесь был лагерь, «славившийся»…
26.07.2024 13:00
Уточняйте законность оздоровительных лагерей
Середина лета, каникулы, детская летняя оздоровительная кампания в самом разгаре. Однако все чаще в…
25.07.2024 15:00
Приглашаем на «Ярмарку летнего отдыха»
Вниманию ребят и их родителей! В пятницу 26июля с 15.00 до 16.00 в филиале «КЦСОН Советского района»…
25.07.2024 11:00
Мастер-класс по скетчингу
В отделении социальной помощи семье и детям состоялся мастер-класс по скетчингу Анны Сергеевны…
1  …  71  72  73  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка