Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
15.06.2022 16:00
Предоставление гражданам Новосибирской области государственной социальной помощи
СОЦИАЛЬНЫЙ КОНТРАКТ – один из основных инструментов, направленных на снижение бедности
Социальный…
10.06.2022 16:00
Ложок. Дорога к храму
6 июня получатели социальных услуг отделения реабилитации посетили Святой источник в поселке Ложок.…
10.06.2022 09:00
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА КРОВИ
Каждый год 14 июня отмечается Всемирный день донора крови. 2022 год не станет исключением. Само…
07.06.2022 09:00
Началось "Разноцветное лето"!
В День защиты детей в рамках программы, разработанной в филиале "КЦСОН Советского района"…
1  …  164  165  166  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка