Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
15.03.2023 11:00
Выход на весенний лёд опасен
Наступление весны и потепление приводит к таянию снежного покрова и льда. Ежегодно в весенний…
14.03.2023 14:00
«Для милых дам!»
Праздничная программа «Для милых дам» состоялась в левобережном отделении социальной реабилитации…
13.03.2023 12:00
Создать эффектный образ
Красиво повязанный шарф - половина успеха при создании эффектного весеннего образа… Это знает любая…
09.03.2023 17:00
Об организации летней оздоровительной компании в Новосибирской области в 2023 году.
В общественной приемной Губернатора области  22.03.2023 года с 10.00 до 12.00 по бесплатному тел.…
1  …  140  141  142  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка