Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
31.07.2020 11:00
Четверть века помощи и заботы
Здесь спасают от одиночества, ежедневно даруют тепло и заботу, здесь почитают старость и уважают…
17.07.2020 12:00
Как оказать первую помощь пострадавшему
На водоемах Новосибирской области продолжают тонуть люди. В том числе те, кто бросился на помощь…
10.07.2020 10:00
Каждый год от падений из окон гибнут дети
В городе Новосибирске фиксируется каждый случай травматизма и гибели детей в результате падений из…
07.07.2020 11:00
Компенсация расходов на уплату взноса на капитальный ремонт общего имущества в многоквартирном доме
Закон Новосибирской области «О компенсации расходов на уплату взноса на капитальный ремонт общего…
1  …  212  213  214  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка