Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
27.03.2019 18:00
«Горячая линия» с наркологом
Напоминаем, что 28 марта с 10.00 до 12.00 по телефону «горячей линии» 8(383) 228-87-13 можно…
27.03.2019 10:00
О здоровом питании
Здоровье детей – основная жизненная ценность. Вместе с тем, здоровье детского населения в настоящее…
26.03.2019 16:00
Приходите на бесплатные консультации врачей и экспресс-диагностику
2 апреля в ДК «Звезда» в Советском районе пройдёт «Марафон здоровья 55+»
Приглашаются новосибирцы…
25.03.2019 16:00
«Птица счастья» - каждому!
20 марта специалисты отделения социальной реабилитации инвалидов провели культурное мероприятие…
1  …  237  238  239  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка