Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
07.10.2025 15:00
УЧЁБА. ОНЛАЙН.
️ Минцифры России, Минпросвещения России и Агентство поддержки государственных инициатив запустили…
07.10.2025 10:00
Мы обязательно встретимся!
День открытых дверей прошел 3 октября в отделении социальной реабилитации по адресу ул.Иванова,11а.…
06.10.2025 14:00
Уборка прилегающей территории
3 октября наш коллектив с энтузиазмом вышел на уборку прилегающей территории!  Убирали сезонный…
03.10.2025 17:00
Как здорово дарить людям радость!
Недавно наш инклюзивный кукольный театр живых кукол «Бахари» побывал в гостях у подопечных…
1  …  13  14  15  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка