Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
03.10.2025 15:00
Поздравляем с юбилеем Розу Антоновну Черепанову!
27 сентября прекрасный юбилей отметила Роза Антоновна Черепанова — одна из долгожительниц города…
30.09.2025 11:00
Осень щедра на подарки
В детском отделении реабилитации состоялся замечательный осенний праздник, наполненный весельем и…
29.09.2025 14:00
«Золотая осень»: прогулка, творчество и душевное тепло
Ярким осенним днём получатели услуг филиала отправились на волшебную прогулку по лесной тропе к…
24.09.2025 17:00
Волшебное путешествие в мир истории и природы!
Невероятно интересным и познавательным событием оказалась наша экскурсия в Комплексный…
1  …  14  15  16  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка