Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
02.09.2025 09:00
Тренируем мозг: как прошёл курс по развитию памяти и мышления!
Мы завершили серию занятий в Психологическом клубе, где участники учились улучшать память, внимание…
01.09.2025 11:00
«Прощай, Лето! Здравствуй, Школа!» — яркий праздник знаний для ребят
29 августа в преддверии нового учебного года состоялся веселый праздник для будущих школьников!…
28.08.2025 12:00
Психологическая подготовка детей к учебному году
На этой недели в отделении ОПБиПН было проведено одно из первых групповых занятий с детьми на тему…
25.08.2025 17:00
Как родителям вернуть интерес ребенка к школе после летних каникул
Первые две-три недели сентября - довольно сложный период адаптации. Не требуйте сразу высоких…
1  …  17  18  19  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка