Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
24.09.2018 15:00
Вспомнили о важности профилактики инсульта
24 сентября 2018 г. посетители отделения социальной реабилитации инвалидов МБУ «КЦСОН» Советского…
17.09.2018 10:00
Фестиваль инклюзивного спортивного ориентирования в НГУ
16 сентября на территории Новосибирского государственного университета прошел «Фестиваль…
14.09.2018 10:00
Поздравляем с победой!
В середине августа 2018 года в Новосибирске прошёл Региональный отборочный тур Всероссийского…
10.09.2018 09:00
Помогли собраться в школу
Уже не первый год волонтерский отряд учеников средней школы №179 «Пчелки. 179» (рук. Регина…
1  …  245  246  247  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка