Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
27.12.2022 16:00
Веселый Новый год
В филиале «КЦСОН Советского района (Иванова, 11а) прошли новогодние праздники для детей с…
27.12.2022 09:00
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники проводится в Новосибирске с 26 декабря по 8 января
В нашей стране ежегодно отмечается Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние…
26.12.2022 12:00
Будьте бдительны в Новогодние каникулы!
В зимний период возрастает количество пожаров, это связано с массовым использованием населением…
23.12.2022 15:00
Вот идет Новый год!
23 декабря в отделении социальной реабилитации состоялась праздничная программа для получателей…
1  …  147  148  149  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка