Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
02.04.2024 17:00
Сила жЕстового рисования
В отделении реабилитации инвалидов продолжаются психологические тренинги. «Жестовое рисование»…
02.04.2024 15:00
Приглашаем к участию в акции «10 000 шагов к жизни»
Приближается 7 апреля - Всемирный день здоровья. Каждый год это событие проходит под разными…
29.03.2024 14:00
Порядок подачи заявления кандидатом в наставники в порядке самовыдвижения и его рассмотрение
В соответствии с частью 1 статьи 5 Закона Новосибирской области от 21.12.2023 № 414-ОЗ «О…
27.03.2024 16:15
Вместе с нами в Год семьи
Президент Российской Федерации В.В. Путин осенью прошлого года подписал указ об объявлении 2024…
1  …  93  94  95  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка