Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
29.10.2021 12:00
День дедушек и бабушек
27 октября, накануне международного дня бабушек и дедушек, в отделении социальной реабилитации…
21.10.2021 15:00
ГУБЕРНАТОР НСО АНДРЕЙ ТРАВНИКОВ ПОДПИСАЛ ПОСТАНОВЛЕНИЕ О ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ МЕРАХ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ КОРОНАВИРУСУ
С 8 ноября в городе Новосибирске и Новосибирской области начнет действовать система QR-кодов,…
12.10.2021 13:00
Нас старость дома не застанет!
Под таким девизом прошла декада пожилого человека в МБУ «КЦСОН» Советского района. В течение 10 дней…
11.10.2021 10:00
Как спасти жизнь страдающему от наркозависимости
Психоактивное вещество (ПАВ) - любое вещество, способное при однократном приеме изменять…
1  …  179  180  181  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка