Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
07.08.2024 11:00
Дружба и братство – важное богатство
Замечательный День дружбы состоялся 31 июля в районном социальном центре. Ребята досуговой площадки…
02.08.2024 16:30
Посетили музей "Чёмы"
На экскурсию в музей "Чёмы" 1 августа отправились дамы, посещающие группу дневного…
31.07.2024 15:15
Внимание: проблемы современного окна!
Уважаемые родители, запомните 7 правил, чтобы не допустить гибели вашего ребёнка при выпадении из…
31.07.2024 15:00
Пожар в квартире
В этой статье напоминаем о правилах пожарной безопасности в квартирах.
Если пожар возник в одной из…
1  …  69  70  71  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка