Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
10.07.2025 10:00
Психологические групповые занятия на летней детской площадке
Занятие под темой «Будем шевелить извилинами» прошло познавательно и интересно для наших маленьких…
09.07.2025 19:00
Что может быть лучше, чем объединение искусства, юмора и моды?
Именно это и произошло в социально-реабилитационном отделении КЦСОН Советского района! Наши…
09.07.2025 17:00
Неделя правовой помощи
Внимание! В нашем отделении срочного социального обслуживания в рамках недели правовой помощи…
09.07.2025 10:00
День семьи, любви и верности
«Папа, мама, я – лучшая семья!» - под таким девизом прошёл наш праздник семьи, любви и верности на…
1  …  24  25  26  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка