Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
16.10.2023 16:00
В России проходит Неделя профилактики остеопороза
С 16 по 22 октября в России проводится Неделя профилактики остеопороза, приуроченная ко Всемирному…
10.10.2023 17:00
Старость нас дома не застанет
3 октября в отделении социальной реабилитации на левом берегу Советского района состоялось открытие…
10.10.2023 17:00
Праздник для старших и активных
За время Декады пожилого человека получатели услуг отделения социальной реабилитации правого берега…
10.10.2023 17:00
В России проходит Неделя сохранения психического здоровья
С 9 по 15 октября в России проводится Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко…
1  …  119  120  121  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка