Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
15.04.2025 15:00
Центр занятости населения информирует.
14 апреля в отделении профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних филиала «КЦСОН…
10.04.2025 17:00
Осторожно - полынья!
9 апреля в отделении профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних состоялась…
10.04.2025 16:30
Киноклуб
08.04.2025г. в отделении профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних мы смотрели…
07.04.2025 17:00
Задушевные песни о России
«От печки твое тепло, мое тепло – // Вот и не холодно. // Пусть льется свет из детских лет, //…
1  …  37  38  39  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка