Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
27.02.2024 09:00
Изменение графика работы тест-мобиля в феврале
Уважаемые жители города Новосибирска! 28 февраля выезд мобильной лечебно-профилактической клиники с…
27.02.2024 09:00
Тренировали внимание
В течение февраля в отделении социальной реабилитации  прошла серия психологических тренингов,…
22.02.2024 13:00
IT-преступления
Уважаемые граждане!
Век информационных технологий не мог не отложить отпечаток на существующие…
21.02.2024 17:00
Международный день дарения книг
Принято считать, что 14 февраля существует один праздник - день святого Валентина, однако мало кто…
1  …  98  99  100  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка