Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
10.09.2022 10:00
ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕНЬ ТРЕЗВОСТИ И БОРЬБЫ С АЛКОГОЛИЗМОМ
В нашей стране ежегодно 11 сентября отмечается Всероссийский День трезвости в целях формирования…
08.09.2022 11:00
В НОВОСИБИРСКЕ НАЧАЛАСЬ ПОДГОТОВКА К СЕЗОНУ ПОДЪЕМА ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ГРИППОМ И ОРВИ
Иммунизация является самым эффективным средством профилактики заболевания гриппом. Каждый год…
05.09.2022 15:00
Помогли детям собраться в школу
К новому школьному сезону волонтеры Новосибирской ГЭС (филиал ПАО «РусГидро») подарили наборы детям…
05.09.2022 11:00
Прямая линия
Уважаемые жители города Новосибирска!
08 сентября 2022 с 1000 до 1200 часов в целях информирования…
1  …  158  159  160  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка