Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
05.12.2025 14:00
Уникальная деревянная игрушка руками школьников.
04.12.2025 года ГБПОУ НСО «Новосибирский политехнический колледж» провёл мастер – класс «Профпробы с…
04.12.2025 16:00
" Дружба с фетром"
Очередное занятие " Дружба с фетром" - это радость общения, приятный час за рукоделием и…
04.12.2025 15:00
Всемирный день домашних питомцев!
Мы решили посвятить нашу душевную встречу Всемирному дню домашних питомцев!
Ведь если с планеты…
04.12.2025 12:00
Участие детской команды в городском фестивале
Команда детей детского отделения реабилитации приняла участие в Городском фестивале по игровому…
1  2  3  4  5  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка