Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
25.07.2025 10:00
УРОК МУЖЕСТВА
23 июля с уроком мужества к ребятам летней досуговой площадки приехали ветераны боевых действий:…
23.07.2025 11:00
На встречу с прекрасным миром подводных обитателей!
На днях маломобильные получатели социальных услуг группы дневного пребывания отделения социальной…
22.07.2025 15:00
Здравствуй, «Смена»!☀🌳
Сибирское лето продолжается! Вчера 12 ребят из Советского района заехали в загородный…
21.07.2025 11:00
Чай – это любовь, особенно когда пьёшь его в хорошей компании!
В нашем филиале КЦ СОН на Иванова, 11а мы устроили чаепитие, которое оказалось настоящим праздником…
1  …  21  22  23  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка