Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
06.06.2024 17:00
С Днем социального работника!
Торжественное собрание трудового коллектива, посвященное Дню социального работника, состоялось 5…
06.06.2024 15:30
Учимся новому друг у друга
5 июня в отделении социальной реабилитации прошло мероприятие, посвященное Дню защиты детей в…
05.06.2024 17:30
Не курим и вам не советуем
Всемирный день без табака ежегодно отмечается 31 мая. В 2024 году этот день проходит под девизом…
05.06.2024 10:00
Как обезопасить ребенка от просмотра треш-стримов?
Мы живём в период технического прогресса и ежедневно сталкиваемся с огромным потоком информации,…
1  …  81  82  83  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка