Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
28.05.2021 16:00
Правила дорожного движения: повторяем в игре
26 мая 2021 года в отделении психолого-педагогической помощи семье и детям МБУ «КЦСОН» Советского…
17.05.2021 13:00
Вакцинация продолжается
На территории Новосибирска продолжается вакцинация против коронавирусной инфекции вакцинами…
14.05.2021 18:00
Мои дворы: о преимуществе пешеходов и велосипедистов
Несмотря на то, что на календаре еще май, на улице – настоящее лето. Во дворах гуляют дети, многие…
04.05.2021 17:00
Открытки ветеранам своими руками
Приближается, наверное, самый важный российский праздник — День Победы. Не так много осталось тех,…
1  …  190  191  192  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка