Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
01.10.2020 14:00
Приглашаем пожилых к участию в акции
АКЦИЯ "Шаги здоровья"
в рамках Декады пожилых людей
Место проведения : микрорайон Правые…
30.09.2020 15:00
Участники проекта повысили квалификацию
В рамках проекта «Курс на семью» пять специалистов МБУ «КЦСОН» Советского района вместе со своими…
25.09.2020 11:00
Прямая линия к Декаде пожилых
Уважаемые жители Советского района г.Новосибирска!
30 сентября с 14-00 до 16-00 по бесплатному…
23.09.2020 15:00
Поделились фото - получили призы
В непростой период самоизоляции на помощь пришел Интернет – для многих он стал единственным…
1  …  208  209  210  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка