Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
28.05.2025 18:00
«Формируем позитивное мышление»
27.05.2025 - в отделении ОПБиПН прошёл психологический тренинг для детей на тему «Формируем…
28.05.2025 11:00
ТАЙНА ЕДКОГО ДЫМА
26 мая в отделении профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних состоялась…
23.05.2025 16:00
киноклуб для детей
21.05.2025- по сложившейся традиции, в рамках киноклуба для детей, мы смотрели замечательный…
19.05.2025 12:00
«Фантазии, полет и рук творение…»
Дорогие друзья!
Для всех, кто увлечен творчеством и с любовью занимается рукоделием, мы рады…
1  …  32  33  34  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка