Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
16.04.2019 14:00
«Зарядка для всех», а также для получателей соцуслуг
К акции «Зарядка для всех» присоединились 15 апреля 2019 года получатели услуг отделения социальной…
12.04.2019 12:00
Гимнастика для коллег
В рамках празднования Всемирного дня здоровья и единой общегородской массовой…
11.04.2019 15:00
Расскажите о трудовой династии своей семьи
Приглашаем жителей Советского района стать участниками проекта «Трудовые семейные династии…
11.04.2019 12:00
О пособии на ребенка до 3-х лет
Уважаемые жители Советского района!
Напоминаем вам, что МБУ «КЦСОН» Советского района осуществляет…
1  …  235  236  237  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка